Bagaimana Orang Berbahagia?

Dalam tataran teoritis, dalam tataran konsep, sebetulnya mudah saja bila kita ingin berbahagia. Hal paling dasar dan utama adalah bersahabat dengan diri sendiri. Selama kita sanggup (mau dan mampu) bersahabat dengan diri sendiri, maka kita tidak akan ada yang bisa menghalangi kebahagiaan di dalam diri kita. Setiap saat, disembarang tempat, kita akan terus berbahagia, walau pada saat itu dan di tempat itu, kita sedang mengalami peristiwa yang secara nyata membuat kita tidak nyaman atau bahkan sangat menyulitkan.

Seperti dinyatakan Viktor Frankl, psikiater yang pernah menjadi salah satu korban kasus holocaust dan hidup dalam siksa penjara yang sangat tidak manusiawi, “kami yang hidup di kamp konsentrasi dapat mengingat ketika orang-orang yang berjalan melalui gubuk-gubuk  untuk menghibur oorang-orang lain, mengorbankan potongan roti mereka yang terakhir. Jumlah mereka mungkin sedikit, tetapi itu sudah cukup bukti bahwa segalasesuatu dapat direnggut dari manusia kecuali satu hal, kebebasan terakhir manusia; kebebasan untuk memilih sikapnya sendiri dalam keadaan apa pun, kebebasan untuk memilih caranya sendiri.”

Jadi, sesungguhnya untuk merasa bahagia, karena segala sesuatunya ada dalam diri sendiri dan hanya melibatkan diri sendiri. Masalahnya bagaimana kita bisa bersahabat dengan diri sendiri? Ya, itu memang itu massalah besar di dalam kebahagiaan. Masih terlalu banyak orang yang justru erasa lebih mudah bersahabat dengan orang lain, daripada bersahabat dengan diri seendiri. Jauh lebih mudah menerima keberadaan orang lain sebagaimana adanya dia, daripada menerima keseluruhan diri  dan pribadi sendiri, sebagaimana adanya sang diri. Banyak orang yang dengan lapang dada berteman dengan orang cacat, tapi ketika dirinya mengalami kecacatan, seringkali ia justru berlaku kejam terhadap dirinya yang cacat itu.

Secara umum, yang di perlukan untuk  dapat bersahabat dengan diri seendiri adalah membangun nilai positif terhadapa keseluruhan diri dan pribadi, sebagaimana adanya sang diri. Namun, melakukan hal itu pun menjadi teramat sulit karena juga massih banyak orang yang seelalu membandingkan dirinya dengan orang lain. Lebih gawat, bahkan menjadi diri dan pribadi orang lain sebagai ukuran atau acuan ideal. Akhirnya, ia terus berupaya untuk mencapai gambaran idea yang ssesungguhnya tidak realistis itu. Di sebut tidak realistis, karena sejatinya kita tidak akan pernah bisa menjadi sama dan serupa dengan orang lain. Kita sebagai manusia, bahkan sebagian dari alam semesta, memiliki hakikat keunikan. Artinya, kita memang berbeda dan keinginan menjadi sama tidaklah realistis.

Melalui tulisan ini, saya bermaksud mengajak anda sekalian, untuk mulai belajar bahwa hidup yang kita jalani saat ini adalah hidup yang paling sempurna yang bisa kita dapatkan. Hidup iini yang akan membawa kita menuju kebahagiaan kekal abadi, dalam diri sendiri. Oleh karenanya, marilah kita memperlakukan hidup yang di jlani saat ini, sebagaimana mestinya, sebagaimana adanya. Bila kita berhasil melakukannya, niscaya bahagia akan selalu bersemayam di hati. Bila itu terjadi, maka tidak ada lagi yang kita perlukan, tidak ada lagi kesengsaraan, tidak ada lagi kekhawatiran, dan juga tidak ada lagi kematian. Ya, tidak aka nada kematian ketika hidup dalam kebahagiaan, karena hidup atau mati hanyalah persoalan persepsi. Selama kita dapat memberikan penilaian positif terhadap apa yang terjadi dalam kehidupan yang kita jalani, maka hidup atau mati hanyalah perkara yang samadan karenanya tidak perlu dipermasalahkan.

Untuk itu secara praktis, yang perlu kita lakukan adalah membangun energi positif dalam diri, agar semua yang dihasilkan diri kita, akan mengandung energi positif sehingga hasilnya juga dapat diharapkan memiliki nilai-nilai yang positif, bagi keseluruhan hidup kita. Maka dari itu kita perlu:

1.    Belajar puas terhadap apa yang kita miliki saat ini dan ditempat ini, karena semua yang kita miliki saat ini dan di tempat ini adalah keseluruhan hidup kita. Bila kita tidak menginginkan hal itu, maka itu berarti kita juga tidak menginginkan  kehidupan yang kita jalani saat ini.

2.   Belajar konsekuen terhadap apa yang kita pilih, karena apapun akibatnya, itulah milik kita. Bila tidak sanggup (mau dan mampu) konsekuen, maka itu berarti kehidupan yang saat ini kita jalani bukanlah milik kita. Seperti yang telah dijelaskan, walau kita tidak melakukan apa-apa, pada akhirnya akan ada energi dari luar diri kita yang mendorong atau memengaruhi hidup kita. Bila itu yang terjadi, maka kita juga tidak akan punya kendali atas diri kita. Akhirnya, kita akan sulit berbahagia karena apa yang kita alami berada di luar diri kita dan kita tidak punya kendali atasnya.

Mari kita bersahabat dengan diri sendiri. Mari kita membangun kendali atas diri sendiri. Mari kita belajar menikmati kehidupan yang kita jalani saat ini. Mari, kita bangun kebahagiaan sejati di dalam diri. Mari, bersama diri sendiri, kita bahu-membahu menuntaskan tanggungjawab di dalam ruang hidup masing-masing.

Selamat berbahagia…….